Programa de Treinos: Do Iniciante ao Avançado com Renato Cariani e Júlio Balestrin

Introdução ao Programa de Treinos

O programa de treinos de academia, elaborado por Renato Cariani e Júlio Balestrin, é ideal para todos os níveis de experiência. Este recurso abrangente foi projetado tanto para atletas quanto para iniciantes, abrangendo desde treinos de mobilidade até planos de dieta.

Estrutura do Programa

Dividido em categorias específicas, o programa oferece fichas para iniciantes, intermediários e avançados, tanto masculinos quanto femininos. Cada check-in proporciona orientações claras e eficientes, auxiliando na evolução, ganho de massa magra, emagrecimento e definição corporal.

Nutrição e Resultados

Diversas sugestões de alimentação estão disponíveis para maximizar seus resultados e economizar tempo, juntamente com tabelas e modelos de dietas calculadas por calorias. Experimente um treinamento que evolui com você!